ダイエット成功者のビフォーアフター

２０年前から約３０ｋｇ増えてしまい、約１０年前に、１０か月かけて、マラソンとハードなトレーニングなどで１５ｋｇ痩せましたが、それは今より若かったからできたこと。今年５０歳になる私に、そんな体力もなく、年を重ねるごとに、再び体重も増え続け、体調も良くなく運動することへの不安が頭をよぎりました。だけどもう一度リセットしていい身体になりたい。年末までに昔やっていたマラソンを５ｋｍ～１０ｋｍ位走れる身体になりたいと思い、そして決定打は、１月の会社の健康診断の結果が主人にばれてしまったこと。

さらに、体重は主人より重かったという事実。運動が出来ない不安はどこかに消え、藁をもすがる思いでビュートの門をくぐりました。当時は優しかった？スタッフのみなさんの勧めもあり半信半疑で、最初だけ優しかった共感にこの身体を預けることになりました。

「減量作成名　アメとムチ」体重が前回計測時よりも減っていたらマッサージの時間を長くします！作戦。

ただ、教官の指示通りにパワープレーとに乗るだけなのですが、乗った次の日から効果を実感し、最初の１ヶ月目で体重が面白いように落ちてきました。２ヶ月目からは体脂肪も順調に落ちてきて、ビュートの皆さんや、スタッフの皆さんにも「別人になったね！」と褒められるようになりました。３ヶ月目突入頃から、スタッフの皆さんがだんだんと「教官化」してきて、少々ハードなレッスンにも身体がついていけるようになりました。気が付くと、体力に自信のなかった私が「フルマラソンに参加しよう！」と思えるくらい心も体も健康になりました！

※結果には個人差があり、全ての方が同じ結果になるとは限りません。

効果のほどは？

　最初の３ヶ月で１７ｋｇ近くダウン！ダイエットコースの凄さを実感しました。具体的には、風邪をひかなくなった血圧が下がった等健康を手に入れたのはもちろん、正座が３０分以上できるようになったのは嬉しい驚きでした。また、普通サイズの服が着られるようになり、ネックレスや指輪が入るようになった事でオシャレも楽しんでいます。

　ダイエットコースが終わった、仕事の都合で、約３ヶ月間来られなかったらリバウンドしましたが、再開して再びダイエットコースに。

　現在は、入会当初より３０ｋｇ以上ダウンの体重をキープしています。これは、ビュートでのトレーニングはもちろん、ダイエットコースで教官から受けた栄養指導のおかげで日々の食事を自分でコントロールできる様になった事も大きかったと思います。

パーソナルトレーニングの良いところは？

　教官が自分に合ったトレーニングを組んでくれるので効果が目に見えてわかり、より頑張ろうという気持ちになれます。

　私の場合下半身が明らかに締まりました。マラソン完走に向けて、体作りだけでなく靴選びや、休日の過ごし方等様々な知識を得られたのは、パーソナルトレーニングで教官からのきめ細かい指導があったからだと思います。フルマラソンへの不安もだいぶ解消されました。

※結果には個人差があり、全ての方が同じ結果になるとは限りません。